一人暮らしサラリーマンに役立つ情報発信サイト

新着記事

2026.08.25: 【炊くと負ける】夕飯にお米を食べない理由｜炊くと食べすぎるから【36歳会社員】

2026.08.25: 【30代独身男性】いくら貯金すれば安心？36歳会社員の資産額と今後の不安

2026.08.24: 【会社員】タバコ休憩ってズルくない？吸わない俺が「休憩の公平さ」を考えてみた

2026.08.24: 【36歳独身】休日を無気力に過ごすようになった。そろそろ何とかしたい

2026.08.24: 【会社員】飲み会が嫌いで雑談も苦手。それでも俺が「たまには行く」理由

: 【炊くと負ける】夕飯にお米を食べない理由｜炊くと食べすぎるから【36歳会社員】

2026/8/25

俺は、自炊する夕飯ではお米を用意しない。炭水化物を完全に抜きたいわけではない。お米がおいしくて、炊くと食べすぎるからだ。最近は少し太ってきた。36歳の俺が続けている、かなり雑な食べすぎ対策について ...

食事

: 【30代独身男性】いくら貯金すれば安心？36歳会社員の資産額と今後の不安

2026/8/25

36歳、独身、年収550万円の会社員。 2026年8月現在、俺の資産額は約1,800万円ある。内訳は株式資産1,600万円、現金200万円だ。「それだけあれば十分だろ」と思われそうだけど、俺は今も将 ...

一人暮らし体験談資産形成

: 【会社員】タバコ休憩ってズルくない？吸わない俺が「休憩の公平さ」を考えてみた

2026/8/24

会社で仕事をしていると、ときどき思うことがある。喫煙者が席を立つ。「ちょっと一服してきます」そして喫煙所へ消えていく。5分後、戻ってくる。しばらく仕事をする。そしてまた、「ちょっと一服してき ...

仕事

: 【36歳独身】休日を無気力に過ごすようになった。そろそろ何とかしたい

2026/8/24

36歳になった。最近、ちょっと困っていることがある。休日に何もする気が起きない。昔なら休みの前日は、「明日どこ行こうかな」「せっかくの休みだし何かしよう」くらいは考えていた気がする。ところが最 ...

一人暮らし体験談

: 【会社員】飲み会が嫌いで雑談も苦手。それでも俺が「たまには行く」理由

2026/8/24

会社の飲み会は苦手だ。そもそも俺は、雑談が苦手。何を話せばいいのか分からないし、沈黙になると気まずい。仕事が終わったら、さっさと家に帰りたい。それでも俺は、会社の飲み会にはたまに参加する。理 ...

仕事体験談

: 【36歳会社員】5年で資産150万円→1,800万円｜年間300万円を投資できた理由

2026/8/23

2021年に約150万円だった俺の資産は、2026年8月現在で約1,800万円になった。内訳は、株式資産が約1,600万円、現金が約200万円である。約5年間で増えた金額は約1,650万円。こう書く ...

体験談資産形成

: 【一人暮らし】タバコを吸わない男は年間いくら得している？吸わない俺が計算してみた

2026/8/23

俺はタバコを吸ったことがない。禁煙したわけではない。最初から吸っていない。だから禁煙した人が言う、「タバコをやめたら月に1万円以上浮いた！」「年間で考えたら結構な金額になった！」みたいな感動を味 ...

一人暮らし節約

: 【一人暮らし】平日の夕飯はどうしてる？自炊を頑張らない会社員の現実

2026/8/22

仕事が終わって家に帰る。腹は減っている。でも、料理をする気力はない。一人暮らし会社員の平日の夕飯は、だいたいこの問題から始まる。36歳独身の俺がよく食べているのは、鶏むね肉と冷凍野菜を使った野菜炒め ...

一人暮らし食事

: 【非喫煙者】タバコを一度も吸ったことがない俺が感じる「吸わないデメリット」7選

2026/8/22

俺はタバコを吸ったことがない。「昔は吸っていたけど禁煙した」というわけでもない。最初から吸っていない。だから「禁煙して人生が変わりました！」みたいな話はできない。タバコを吸いたくなる感覚も、酒を飲 ...

仕事

: 【36歳独身】一人暮らし18年。もう誰かと暮らせる気がしない18歳から一人暮らしをしている。

2026/8/21

現在36歳。気づけば、人生の半分を一人で暮らしている。そして最近思う。「俺、もう他人と暮らせる気がしない。」一人が寂しいどころか、一人でいることが完全に普通になってしまった。今回は、18年間一 ...

一人暮らし体験談

: 【一人暮らし歴約20年】買ったけど結局いらなかったもの10選【なくても困らなかった】

2026/8/21

一人暮らしを始めるとき、なぜかテンションが上がる。「せっかく一人暮らしするんだから、ちゃんと揃えよう」そう思って家電量販店やホームセンターへ行く。ネット通販も見る。そして、炊飯器、掃除機、便利そう ...

お得情報ライフハック

: 【30代独身】会社と家を往復するだけの毎日。このままでいいのか？

2026/8/21

朝起きる。会社へ行く。仕事をする。家に帰る。飯を食う。スマホを見る。寝る。そして次の日、また会社。最近ふと思った。「俺、会社と家を往復しているだけじゃないか？」今の生活が嫌なわけではない。 ...

仕事体験談

: 【一人暮らし】休日の昼飯なんて冷凍パスタでいい｜考えるのが面倒くさすぎる

2026/8/20

休日の昼。腹は減った。でも、食べたいものは特にない。自炊は面倒。外食も面倒。デリバリーは高い。そして毎回始まる。「昼飯、何食おう……」最近、ようやく結論が出た。特に食べたいものがないなら、 ...

一人暮らし食事

: 【独身】親から「そろそろ結婚しないの？」と言われたときの対処法【田舎出身は逃げ場がない】

2026/8/20

実家に帰ると、かなりの確率で発生するイベントがある。飯を食っているとき。テレビを見ているとき。あるいは何の脈絡もなく突然。親から一言。「お前、そろそろ結婚しないの？」来た。また来てしまった。独 ...

体験談

: 【36歳独身】男のリアルな1か月の生活費｜東京一人暮らしで月17万円あれば足りる？

2026/8/19

36歳、独身、東京都内で一人暮らし。毎月の生活費を改めて計算してみたら、普通に生活するだけで月17万円前後かかっていた。今回は、実際に払っている金額をベースに、36歳独身会社員のリアルな1か月の生 ...

一人暮らし節約

: 【36歳独身】友達と会う回数が明らかに減った。でも意外と困ってない

2026/8/19

36歳になった。最近、ふと思ったことがある。友達と全然会ってない。 20代の頃は、もう少し頻繁に友達と会っていた気がする。仕事終わりに飯を食いに行ったり、休日に遊びに行ったり、特に用事もないのに ...

体験談

: 【一人暮らし】トイレットペーパーはシングル・ダブルどっちがいい？【結論：コスパならシングル長巻】

2026/8/18

トイレットペーパーを買うときに、地味に迷うことがある。シングルとダブル、結局どっちがいいの？実家で使っていたものを何となく買っている人も多いと思う。俺も一人暮らしを始めたころは特に気にしていなか ...

ライフハック一人暮らし

: 【一人暮らし】貯金を増やすために最初に見直すべき5項目【節約は固定費から】

2026/8/16

毎月給料をもらっているのに全然貯金が増えない。別に高級ブランドを買っているわけでもないし、毎週旅行に行っているわけでもない。なのに給料日前になると銀行口座が瀕死。一人暮らしをしているサラリーマンな ...

ライフハック一人暮らし節約

: 【美容】ココナッツオイルでスキンケアは完了する【簡略化こそが継続秘訣】

2024/8/25

スキンケア系の化粧品は多い。むしろ多すぎるまである。男性のスキンケアは、シンプルで長く継続できる手法をありたい。そこで俺が使用しているのが「ココナッツオイル」なんだ。ココナッツオイルは、スキンケ ...

ライフハック節約美容・健康

: 【節約】生活日用品で代用できるもの13選【代用アイテム】

2024/8/5

「生活必需品」といわれるものでも、家にあるもので代用することは全然可能。むしろ、日用品を兼用化することで節約になるだけじゃなく、在庫管理もラクになるので生活の満足度は上がりまくる。俺はミニマリスト ...

お得情報ライフハック節約

1 2 3 … 9 Next »